イソフラボンの選び方How to！

大豆イソフラボンを摂取する方法の中に、イソフラボンのドリンクという方法もあります。

女性の為に作られた美容ドリンクも、沢山の種類がありますね。
その中には、大豆イソフラボンをメインにしているものもあれば、成分のひとつに大豆イソフラボンが含まれているというものもあります。

例えば、メインとなる成分はコラーゲンで、コラーゲンと相性のいい成分としてイソフラボンが少し配合されているといった感じですね。

豆乳も、ある意味イソフラボンのドリンクと言えますね。
大豆を原料にしているので、わざわざイソフラボンのドリンクを探さなくても、豆乳を選べば良いので簡単です。
豆乳を原料にして、様々な美容成分を配合した豆乳ドリンクもあります。

最近は、青汁に豆乳をブレンドした豆乳青汁なども人気がありますね。

テレビCMでもよく見かけるSOYSH（ソイッシュ）も、大豆の栄養を丸ごと摂取できるイソフラボンのドリンクです。
植物性たんぱく質、大豆イソフラボン、食物繊維をバランス良く配合しているので、手軽にイソフラボンを摂取できます。

豆乳には少しクセがあるので、苦手意識を持ってしまう人もいますね。
ソイッシュのように、豆乳が苦手な人でも飲みやすいように、味を工夫しているものもあります。

イソフラボンのドリンクといっても色々な種類があるので、成分や味などを比較して、自分に合った物を見つけていきましょう。

イソフラボンを摂取したいけど、イソフラボンのドリンクなどを飲むのが嫌だというような場合は、サプリメントを取り入れても良いですね。

サプリメントなら、飲む時の味やニオイもほとんど気にならないので、豆乳や大豆食品が苦手な人にもおすすめです。

自分で豆乳を使って、オリジナルドリンクを作るのもいいかもしれません。
豆乳に抹茶を入れてみたり、バナナやいちごなどフルーツを混ぜても良いでしょう。
ミキサーを使えば、簡単に豆乳ドリンクを作る事ができます。

甘味が欲しい時には、ハチミツやオリゴ糖など体に良いものを選ぶのも良いですね。