イソフラボンの選び方How to！

美肌・バストアップ・年齢対策などの働きが期待できる、女性にとって嬉しい成分のイソフラボン。
このイソフラボンは大豆製品に含まれているので、豆腐や豆乳などの大豆食品で普段の食事から摂取を心掛けている人も多いと思います。 最近では、その人気の高さから大豆イソフラボンのサプリメントも豊富に販売されています。

イソフラボンが女性に嬉しい成分なのは、女性の健康や美容に大きく関わっている「女性ホルモン」と同じように働くから。
この「女性ホルモンと同じような働き」は「女性ホルモン様作用」や「エストロゲン様作用」と言われています。

女性に嬉しい「女性ホルモン様作用」に焦点を当ててみると、実は大豆よりも効率的な食品があるのです。 それは、タイ北部に自生するマメ科クズ属の「プエラリア・ミリフィカ」という植物です。 シロガウクルアとも呼ばれています。

大豆から摂取できるイソフラボンがダイゼインとゲニステインの2種類であるのに対し、プエラリア・ミリフィカからは9種類ものイソフラボンが摂取できるのです。

さらに、デオキシミロエステロール、ミロエステロールなども非常に多く含まれており、それらの植物性エストロゲンはイソフラボンよりも強い作用をもっているとされています。

プエラリア・ミリフィカには上述した様に、強いエストロゲン様作用成分が含まれているので、バストアップや年齢対策（骨の維持・更年期症状）などに効果が期待できます！

逆に、その強いエストロゲン様作用の為、摂取には注意が必要という側面もあります。 例えば、過剰摂取は禁物です。

過剰に摂取してしまうと排卵や月経への影響が出る可能性も。
また、月経中・月経前後は摂取を一時中止したほうが良いと言われています。 これもホルモンバランスに大きく影響を与えることから来ています。

サプリメントでプエラリア・ミリフィカを摂取する場合、 嬉しい作用にしても注意すべき作用にしても、サプリメント中に含まれる原料（プエラリア・ミリフィカ）の質や含有量に気を付ける必要があります。
原料が劣悪なものであったり、純度が低かったり、含有量が少ないという場合は、そもそも身体に良いように働きかけることがないでしょう。

プエラリア・ミリフィカの女性ホルモン様作用の強さはしっかりと研究されていますので、原料の質、含有量、純度が高いサプリメントを選べば、期待されている女性にとって嬉しい作用の実感が高まることになります。

筆者が現時点で使用したことのある中で最も信頼しているのは「ハイスピードプエラリア100」です。 生のプエラリアが使用されていて、一日に700mgも摂取できます。

公式ページでも「1ヶ月を一つの区切りとして」と記載してあり、さらに実感できなかった場合の全額返金保証もあるので安心。 バストアップや美肌を目指すならこれが今までで一番の働きをしてくれました。 また、トータルのコストも今までで一番抑えられました。

（「この公式ページ」から購入すると、1回目も2回目も半額で購入できます。）

女性としての魅力アップを狙うなら、大豆よりも断然プエラリア・ミリフィカがおすすめ！ それも、いつ実感できるかわからないアイテムより、早く実感できるアイテムを選ぶべし！
高純度で品質が高ければ高いほど、年齢対策にも活用できます。